炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭

这道炒饭的亮点就是加入了蒜末!超级好吃!

薰衣草hx

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食材

  • 大蒜 适量
  • 彩椒 一个
  • 圆白菜(包菜) 适量
  • 青豆玉米胡萝卜 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 藜麦 适量
  • 食盐 2克
  • 食用油 适量

步骤

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,炒锅烧热放入适量的食用油!

1. 炒锅烧热放入适量的食用油!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,油温烧至6成热时,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>液!

2. 油温烧至6成热时,放入鸡蛋液!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,用筷子迅速把蛋液打散!

3. 用筷子迅速把蛋液打散!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,接着倒入提前切好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>沫!翻炒均匀!

4. 接着倒入提前切好的大蒜沫!翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,再倒入切好的火腿肠丁!

5. 再倒入切好的火腿肠丁!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,翻炒均匀!

6. 翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,接着倒入米饭一碗!用铲子把米饭打散!翻炒均匀!

7. 接着倒入米饭一碗!用铲子把米饭打散!翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,再接着倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3554'>彩椒</a>丁!

8. 再接着倒入彩椒丁!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,慢慢的翻炒均匀!

9. 慢慢的翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,接着再放入提前切好的圆白菜沫!

10. 接着再放入提前切好的圆白菜沫!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,把圆白菜翻炒均匀!

11. 把圆白菜翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,再把提前煮好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7332'>藜麦</a>和青豆玉米胡萝卜全部放入炒锅里。

12. 再把提前煮好的藜麦和青豆玉米胡萝卜全部放入炒锅里。

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,翻炒均匀!

13. 翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,最后放入2克的食盐!翻炒均匀!

14. 最后放入2克的食盐!翻炒均匀!

炒饭秀+蒜香时蔬藜麦饭,出锅啦!成品图很美哦!

15. 出锅啦!成品图很美哦!

小贴士

  1. 如果不喜欢大蒜的味道,也可以换成香葱!
菜谱创建于:2017年12月11日 21:31

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