炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭
这道炒饭的亮点就是加入了蒜末！超级好吃！
19 菜谱
16785 粉丝
82 关注
食材
- 大蒜 适量
- 彩椒 一个
- 圆白菜（包菜） 适量
- 青豆玉米胡萝卜 适量
- 鸡蛋 2个
- 藜麦 适量
- 食盐 2克
- 食用油 适量
步骤
1. 炒锅烧热放入适量的食用油！
2. 油温烧至6成热时，放入鸡蛋液！
3. 用筷子迅速把蛋液打散！
4. 接着倒入提前切好的大蒜沫！翻炒均匀！
5. 再倒入切好的火腿肠丁！
6. 翻炒均匀！
7. 接着倒入米饭一碗！用铲子把米饭打散！翻炒均匀！
8. 再接着倒入彩椒丁！
9. 慢慢的翻炒均匀！
10. 接着再放入提前切好的圆白菜沫！
11. 把圆白菜翻炒均匀！
12. 再把提前煮好的藜麦和青豆玉米胡萝卜全部放入炒锅里。
13. 翻炒均匀！
14. 最后放入2克的食盐！翻炒均匀！
15. 出锅啦！成品图很美哦！
小贴士
- 如果不喜欢大蒜的味道，也可以换成香葱！
菜谱创建于:2017年12月11日 21:31
