花环意大利面

花环意大利面

虾营养丰富,富含蛋白质、氨基酸和钙、钾、镁等矿物质,虾肉质松软,易消化。意大利面用到了多种食材,有荤有素,营养全面,最重要的是操作起来超级方便。

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食材

  • 意大利面 一把
  • 鲜虾 5只
  • 洋葱 1/4个
  • 玉米 一小段
  • 胡萝卜 一小段
  • 豌豆 一勺

步骤

花环意大利面,准备好所有食材

1. 准备好所有食材

花环意大利面,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 148'>豌豆</a>拨粒,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切丁

2. 玉米豌豆拨粒,胡萝卜切丁

花环意大利面,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 301'>鲜虾</a>洗净去壳去虾线,留下虾仁和虾头

3. 鲜虾洗净去壳去虾线,留下虾仁和虾头

花环意大利面,虾仁加少许料酒、胡椒粉腌制一会

4. 虾仁加少许料酒、胡椒粉腌制一会

花环意大利面,锅中放入适量油,放入虾头

5. 锅中放入适量油,放入虾头

花环意大利面,翻炒出虾油

6. 翻炒出虾油

花环意大利面,取出虾头,锅底留油,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>炒香

7. 取出虾头,锅底留油,放入洋葱炒香

花环意大利面,加入虾仁

8. 加入虾仁

花环意大利面,翻炒至变色

9. 翻炒至变色

花环意大利面,加入豌豆和玉米粒翻炒,加适量盐和黑胡椒粉调味

10. 加入豌豆和玉米粒翻炒,加适量盐和黑胡椒粉调味

花环意大利面,锅中水烧开,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 533'>意大利面</a>,加入适量盐和油将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 533'>意大利面</a>煮熟

11. 锅中水烧开,放入意大利面,加入适量盐和油将意大利面煮熟

花环意大利面,捞起放入碗中,加入适量橄榄油搅拌均匀

12. 捞起放入碗中,加入适量橄榄油搅拌均匀

花环意大利面,用筷子将意大利面夹起放入盘中摆成圆环行

13. 用筷子将意大利面夹起放入盘中摆成圆环行

花环意大利面,放入蔬菜虾仁即可

14. 放入蔬菜虾仁即可

花环意大利面,用模具切出五角星,放在合适位置

15. 用模具切出五角星,放在合适位置

花环意大利面,成品

16. 成品

菜谱创建于:2018年03月02日 08:39

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