豌豆思慕雪
豆类，可以为我们提供大量的优质蛋白质，并且含有丰富的维生素以及膳食纤维！作为一天中最重要的一餐，不但可以减少因食用大量肉类给身体带来的负担，又能满足体内对多种营养元素的需求！
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食材
- 豌豆 200g
- 麦片 30g
- 酸奶 20g
- 牛油果 半颗
- 草莓 一颗
- 各种坚果 10g
步骤
1. 准备新鲜豌豆200g
2. 把水烧开后
3. 把豌豆倒入锅中，焯2分钟左右！沥干水分备用！
4. 牛油果半颗备用
6. 酸奶30g备用
7. 把豌豆倒入入料理机！
8. 加入牛油果
9. 加入麦片！
10. 加入酸奶
11. 启动搅拌机，高速搅拌，直到食材细滑没有颗粒就好！
12. 倒入碗中，加入自己喜欢的水果，坚果，和一些麦片，主要是为思慕雪增加清脆的口感！
菜谱创建于:2018年03月02日 16:25
