缤纷水果花生汤圆
汤圆做法多种多样,蒸着吃,煮着吃,炸着吃……吃汤圆害怕热量高的人,不凡试试水果汤圆吧,汤圆里加入水果,不仅美味,色彩好看,而且更容易消化吸收哦!
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食材
- 汤圆 250克
- 草莓 10颗
- 猕猴桃 2个
- 糖 1勺
- 清水 适量
步骤
1. 准备速冻花生馅汤圆一包,我只煮了半包的量,怕吃多了热量太高啦~
3. 草莓用水清洗干净
4. 猕猴桃去皮切丁,草莓也切丁
5. 锅内放适量的水烧开
6. 水开后放入汤圆
7. 汤圆煮到浮起来就熟了,加1勺的白糖,搅拌一下关火。
8. 待汤圆的温度凉一些再加入水果,这样水果维生素不容易被高温破坏了。
9. 颜色是不是特别漂亮,红红的草莓,绿绿的猕猴桃,整锅汤圆特别诱人
10. 装碗,色彩缤纷,特别好看
11. 品尝一口,汤圆Q糯,水果酸甜可口~
小贴士
- 1.用速冻汤圆比较方便,也可以自己用糯米粉做。
- 2.水果可以放其他的水果代替。
- 3.水果记得等熟汤圆放凉一点再加入,这样维生素才不会被高温破坏。
菜谱创建于:2018年03月02日 20:15