缤纷水果花生汤圆

缤纷水果花生汤圆

汤圆做法多种多样,蒸着吃,煮着吃,炸着吃……吃汤圆害怕热量高的人,不凡试试水果汤圆吧,汤圆里加入水果,不仅美味,色彩好看,而且更容易消化吸收哦!

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食材

  • 汤圆 250克
  • 草莓 10颗
  • 猕猴桃 2个
  • 1勺
  • 清水 适量

步骤

缤纷水果花生汤圆,准备速冻花生馅<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 555'>汤圆</a>一包,我只煮了半包的量,怕吃多了热量太高啦~

1. 准备速冻花生馅汤圆一包,我只煮了半包的量,怕吃多了热量太高啦~

缤纷水果花生汤圆,准备水果,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 592'>草莓</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 596'>猕猴桃</a>,也可以用其他水果代替。

2. 准备水果,草莓猕猴桃,也可以用其他水果代替。

缤纷水果花生汤圆,草莓用水清洗干净

3. 草莓用水清洗干净

缤纷水果花生汤圆,猕猴桃去皮切丁,草莓也切丁

4. 猕猴桃去皮切丁,草莓也切丁

缤纷水果花生汤圆,锅内放适量的水烧开

5. 锅内放适量的水烧开

缤纷水果花生汤圆,水开后放入汤圆

6. 水开后放入汤圆

缤纷水果花生汤圆,汤圆煮到浮起来就熟了,加1勺的白<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>,搅拌一下关火。

7. 汤圆煮到浮起来就熟了,加1勺的白,搅拌一下关火。

缤纷水果花生汤圆,待汤圆的温度凉一些再加入水果,这样水果维生素不容易被高温破坏了。

8. 待汤圆的温度凉一些再加入水果,这样水果维生素不容易被高温破坏了。

缤纷水果花生汤圆,颜色是不是特别漂亮,红红的草莓,绿绿的猕猴桃,整锅汤圆特别诱人

9. 颜色是不是特别漂亮,红红的草莓,绿绿的猕猴桃,整锅汤圆特别诱人

缤纷水果花生汤圆,装碗,色彩缤纷,特别好看

10. 装碗,色彩缤纷,特别好看

缤纷水果花生汤圆,品尝一口,汤圆Q糯,水果酸甜可口~

11. 品尝一口,汤圆Q糯,水果酸甜可口~

小贴士

  1. 1.用速冻汤圆比较方便,也可以自己用糯米粉做。
  2. 2.水果可以放其他的水果代替。
  3. 3.水果记得等熟汤圆放凉一点再加入,这样维生素才不会被高温破坏。
菜谱创建于:2018年03月02日 20:15

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