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秋季时令

秋季时令

秋季时令的家常做法,共“1000”个秋季时令相关菜谱
  1. 黑熊掌菌鲜笋土鸡汤
    作者:粒粒糖777
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    黑熊掌菌鲜笋土鸡汤
    来自西岭雪山的野生菌与时令出鲜笋的美味碰撞,有口福了,给家人来份适量滋补浓汤很有必要!
  2. 常见蔬菜熬出一锅鲜,让你餐桌上的汤不再单调!
    作者:棠芯于清心湖
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    常见蔬菜熬出一锅鲜,让你餐桌上的汤不再单调!
    翔宇大厨师兄:微凉的初秋就应该喝点暖暖的汤来滋补一下。这是我秋天最喜欢的一道汤了,简单易学,食材常见,新手也能做得美味,轻轻松松做出浓郁的味道。 番茄的清甜和菌菇的鲜美不但会让汤汁口感更鲜甜爽口,也会调动出其他蔬菜的原味,让蔬菜汤不再单调。而且烹饪时间相对短,低脂低油低糖高菌蛋白,在贴秋膘的季节里,就是一股清流般的存在。
  3. 蕃茄烧带鱼
    作者:果子琪妈妈
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    蕃茄烧带鱼
    带鱼肉质鲜嫩肥美,富含多种维生素、矿物质和蛋白质,其脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪,是老少皆宜的滋补佳品,尤其适合气虚乏力、体弱多病、营养不良及气血亏虚等人群食用。据测定,每100g带鱼含蛋白质18g、脂肪8.3g、维生素A 29微克、胆固醇76毫克、钾280毫克、磷191毫克、钙28毫克、烟酸2.8毫克、硒36.57微克、锌0.7毫克、锰0.17毫克、镁43毫克、碘8微克、铁1.1毫克,另外还含有糖类、维生素B1,B2、碳水化合物等。 带鱼的食用功效 预防癌症 带鱼体表有一层银白色物质,很多人误以为是鱼鳞,在处理带鱼的时候将其清洗掉,其实这种做法是错误的。这层银磷含有丰富的蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸及微量元素,还含有一种叫6-硫代鸟嘌呤的物质,它是一种抗癌剂,与其他抗癌药配伍,对血癌、胃癌及淋巴癌等有防治作用。
  4. 雪梨粥
    作者:路青青
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    雪梨粥
  5. 18m+红枣糕(宝宝辅食)
    作者:花姐小食光
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    18m+红枣糕(宝宝辅食)
    欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”,获取更多营养美味的辅食! 这两年呐,不知道怎么回事,一下恍惚出来了很多“网红”餐饮店。比如什么喜茶、丧茶、某师傅糕点......莫名其妙的火起来了。而且每家在网上都是要号称排队几个小时,才能吃到的美味。在我的印象中,最早排队神店就是五道口枣糕王了。路过的时候总是排着长长的队,还离老远都能味道那个枣糕的味道啊!可惜的是,上一年枣糕王关门了。 有一句话说的好,“闻着香不如吃着香”,想吃的话完全可以自己在家做。我在家尝试做过一次,大肉肉爱好者的喆哥竟然也很喜欢吃。枣糕的魅力啊,哈哈哈!每次做一份,全家下午就可以吃光光。认真推荐给你们,冬天的下午,吃着枣糕喝着茶,晒着太阳逗着娃。岁月静好,有没有?!文艺逗比博主花姐已上线,哈哈哈!赶紧学起来唷!
  6. 山药黄椒米粥/糊 宝宝辅食,大米+小芭蕉
    作者:一日五餐辅食
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    山药黄椒米粥/糊 宝宝辅食,大米+小芭蕉
    秋天来了,是时候为宝宝提供些均衡的营养,来增加抵抗力,为即将忽冷忽热的天气帮宝宝拉起一道防护圈。1岁以上的宝宝,妈妈们就要着手每天为宝宝准备15种以上的食材,蒸煮炖炒都可以。均衡的饮食是提高抵抗力的法宝之一! 参考月龄:7个月+
  7. 花椒牛蛙
    作者:㊣小毛毛
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    花椒牛蛙
  8. 滋补海参汤
    作者:完美的天秤女
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    滋补海参汤
    海参作为补品深受人们喜爱,尤其是秋冬季节吃海参比较适宜。
  9. 冰糖燕窝
    作者:qzuser_qq_85494
    30 4
    冰糖燕窝
    燕窝清润滋阴养颜'最适合干燥的秋天食用了
  10. 不煎不炸,健康养颜的美味——跨界南瓜饼
    作者:婷姐新煮意
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    不煎不炸,健康养颜的美味——跨界南瓜饼
    回归食物的本味 秋天到,南瓜俏,眼下正是吃南瓜的好季节。 南瓜好处多多,含有丰富的β胡萝卜素、膳食纤维、丰富的果胶以及多种维生素。真的是居家旅行,老少皆宜的良品呀~ 当然南瓜的吃法也有很多,今天婷姐要跟大家分享一种健康的南瓜饼,不煎不炸~健康又美味,而且里面添加了适当的蔓越莓,让口感更和谐的同时增加了更丰富了营养哟!(蔓越莓还可以预防衰老哟,爱美的小仙女们可以多吃)
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