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秋季时令

秋季时令

秋季时令的家常做法,共“1000”个秋季时令相关菜谱
  1. 秋季滋补单品,秋梨膏
    作者:虎牙黄小丫
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    秋季滋补单品,秋梨膏
    小七月这几天特别粘人,昨天咳嗽几声还有点流鼻涕,吓坏我了,她六个月的时候第一次感冒可把我折腾坏了,晚上出去买药也不方便,赶紧用她爸爸屯的梨给她熬了点秋梨膏,一小盆梨才熬出这么一点,可想而知超市那些十几块钱的秋梨膏都是什么做的。最好是用雪花梨,这个是香梨,个头小处理麻烦。
  2. 虫草花海参鸡汤
    作者:苒澄
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    虫草花海参鸡汤
    海参具有调节神经系统、快速消除疲劳,预防皮肤老化的功效;对人体的生长发育、预防组织老化、促进伤口愈合、抑制数种癌细胞都有特殊功效。 也非常合适哺乳期的妈妈们哦
  3. 红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食
    作者:一日五餐辅食
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    红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食
    推荐一款软糯好咀嚼,还能帮妈妈们滋润美容又养生的甜品【红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹】,此款甜品最大的特点就是软糯好咀嚼,宝宝也能跟妈妈一起吃。含有大量的胶原蛋白,非常滋补哦!一些能跟银耳搭又能补充胶原蛋白的食材基本都在这里了,只要有银耳,其他有什么炖什么。 参考月龄:18M+
  4. 传世五宝汤-带带
    作者:朝暖
    1344 270
    传世五宝汤-带带
    百合干润肺止咳,微苦下火,有利于清肺解热。红枣,桂圆,温补不会太凉,银耳和山药滋补营养,润肺提高免疫力,还能养颜美容哦,让肌肤水水嫩嫩
  5. 女生都要吃的猪脚姜
    作者:青橙子C
    1597 326
    女生都要吃的猪脚姜
    “猪脚姜,又称猪脚姜醋或姜醋,是广东的一种特色食品,材料包括老姜,甜醋,蛋及猪脚。产后妇女在家休养至少四十天,俗称坐月,藉休养生息,以补充流失养份。她们会吃猪脚姜以滋补强身。而在弥月宴席上, 猪脚姜也是不可缺少的菜式。” 以上内容来自百度、我做猪脚姜纯粹是因为好吃、爱吃、喜欢吃~~~ 没吃过的同学一定 一定 要试试
  6. 白菜羊肉馅蒸饺
    作者:菩提茗香
    354 33
    白菜羊肉馅蒸饺
    天干物燥,养心润肺,滋润秋燥,确保健康。 秋燥让人身体很不舒服 ,这种情况没有办法看医生,只有用美食调养,并且这个时间也是调养身体过好一个冬天的关键时期。 这款羊肉白菜蒸饺,就是专为润秋燥所做的美味,饺子馅中加入了胡萝卜、洋葱,调鲜了羊肉的味道,有和白菜为伍滋润秋燥,让是食者健康快乐的过秋冬两季。
  7. 牛腩汤面
    作者:祯祯宝贝
    280 29
    牛腩汤面
    牛腩的营养价值:含有丰富的脂肪,蛋白质,氨基酸,微量元素,铁、钾、锌、镁等矿物质,B族维生素、烟酸、硫胺素、核黄素等维生素。 牛腩的功效:1、热量高,可用于调节病后体虚患者恢复体力;2、可提高身体的抗病能力,可用于促进生长发育、术后调养、补充失血修复组织;3、具有暖胃滋补的功效。
  8. 土豆啤酒鸭
    作者:_顿妈
    2674 1093
    土豆啤酒鸭
    啤酒鸭是一道风味独特的佳肴,是将鸭肉与啤酒一同炖煮成菜,使滋补的鸭肉味道更加浓厚,鸭肉不仅入口鲜香,还带有一股啤酒清香,加入土豆一起红烧,太美味啦~
  9. 苦瓜焖鸭
    作者:海之韵
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    苦瓜焖鸭
    秋季人们容易受到秋燥的困扰,心情总是莫名的烦躁,这是内火的源头,因此,常常会出现嘴巴溃疡,便秘等一系列“上火”的症状。这都是由于秋燥的影响所致。这个季节吃点“苦”,可以滋润心肺,苦瓜由于味苦,很多人对此有所排斥,不喜欢吃,苦瓜正因为这种特殊的苦味才有特效的。苦瓜中所含的苦瓜苷,这种物质可以维持细胞处于活性的状态,从而达到抗衰老,维持年轻的作用。苦瓜中还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C,其中的维生素C,可以抑制人体内黑色素的生成,从而起到皮肤美白的作用呢。苦瓜焖鸭这道菜,用苦瓜吸收焖鸭肉的酱汁,从而吃起来没有那么苦,苦中带点香。
  10. 南瓜枸杞小米粥
    作者:喜爱豆子
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    南瓜枸杞小米粥
    南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。 南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用。小米本身就含有丰富的营养元素,如蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分,素有有“健脑主食”之称。并且小米中的蛋白质中,还含较多的色氨酸和蛋氨酸,具有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。大脑,是存放和回放过去片段的“留影机”,是平时思考问题和工作学习离不了的一种平台,它的存在对机体有着不可忽略的作用。大脑每天每时每刻都不停的运转,需要消耗大量的脑细胞。所以在平时就需要多注意摄入大脑喜爱的营养元素,这样对大脑也具有很多的保健功效。给大脑多摄入一些小米,会给大脑补充充足的B族维生素,有益于脑部活动。
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