柠檬花茶
柠檬花茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，还有保护肝脏胃肠之功能。玫瑰花能够温养人的心肝血脉，理气解郁，调和脏腑的作用。春季养生重在养肝护肝，柠檬、玫瑰花、菊花、枸杞煮上一壶花茶，清香的茶饮可以清热去火、清肝明目。
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食材
- 柠檬 1个
- 玫瑰花 3朵
- 菊花 5朵
- 枸杞 15粒
- 冰糖 20克
- 清水 600克
步骤
1. 柠檬先用盐搓洗表皮之后用水冲洗干净。
2. 切掉两头。
3. 再切成薄片，去掉柠檬籽。
4. 茶壶注入清入。
5. 将柠檬片放入。
7. 放入茶壶里。
8. 再将冰糖放入。
9. 将茶壶放入灶台上，大火烧开转小火煮半小时左右。
10. 柠檬花茶煮好了。
11. 一壶清香的春季养生茶饮。
12. 细细品饮清香的柠檬花茶
小贴士
- 可以根据个人的口味，调增冰糖或蜂蜜。
菜谱创建于:2018年03月09日 12:03
