海苔牛油果三文鱼饭团
适合1岁➕以上的宝宝，这个阶段特别热衷于自己吃饭，偶尔制作类似饭团之类的手指食物，可以锻炼宝宝自主进食的能力哦～
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食材
- 白米饭 半碗
- 三文鱼 约100g
- 牛油果 四分之一个
- 紫菜 两片
- 柠檬 四片
- 熟白芝麻 适量
- 香麻油 适量
步骤
2. 用柠檬盖在三文鱼上去腥，腌制片刻
3. 紫菜刷上薄薄一层香麻油
4. 烤箱预热150度10分钟，之后放入紫菜烤8分钟左右
5. 烤好的紫菜剪碎
6. 撒上少许白芝麻
7. 将四分之一牛油果切小块
8. 蒸锅里烧开水，放入三文鱼（柠檬片要拿掉）蒸10分钟
9. 盛半碗米饭，给宝宝吃的米饭可以煮软一点
10. 将三文鱼捣碎了
11. 把米饭，三文鱼和牛油果，紫菜都放入大碗中，搅拌均匀
12. 拿一张保鲜膜或者保鲜袋，取一勺放在保鲜膜上
13. 包成圆形拧紧使米饭粘住成型
14. 摊开来就是一个小饭团啦
15. 成品图
16. 成品图
小贴士
- 1、适合1岁➕的宝宝锻炼自主进食的手指食物。2、可根据宝宝平时的饭量调整食材的用量。3、也可以把文中食材替换成其他蔬菜肉类。
菜谱创建于:2018年03月24日 12:16
