山药胡萝卜玉米泥
山药味道甘甜，口感绵软，可以为宝宝补充身体所需的多种营养成分，促进宝宝的大脑和骨骼发育。宝宝满8个月后，妈妈可将山药煮熟烂，倒碎后熬粥给宝宝吃。胡萝卜中含有维生素A，是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进人体的生长发育具有重要意义。胡萝卜还含有降糖物质，有降糖，降压，强心作用。玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等。
61 菜谱
1102 粉丝
74 关注
食材
- 山药 一小段
- 玉米 四分之一根
- 胡萝卜 一根
步骤
1. 首先准备食材
2. 首先把胡萝卜削皮洗净切丁备用
3. 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
5. 处理山药时，一定要带上一次性手套，预防引起皮肤瘙痒
6. 戴着手套把山药削皮切成薄片备用
7. 所有食材准备就绪，辅食机加水
8. 先把山药倒入下层蒸篮
9. 把胡萝卜和玉米放到上一层蒸篮杯
10. 选择蒸煮功能
11. 蒸制20分钟
12. 时间到自动停止，可以把胡萝卜，玉米取出来出，再多闷一小会儿山药，口感会变面
13. 山药闷几分钟后也要取出来，一同凉至常温。
14. 常温后把所有食材一同加入搅拌杯中，特意留了几个玉米豆豆一会装饰用
15. 加入适量温开水，加水的量就要看宝宝添加辅食情况，吞咽咀嚼能力较强的，可以稍加一点水，稠一点就好！
16. 不要超过最大刻度呢
17. 选择搅拌功能能启动
18. 所有食材加水混合打成泥即可
19. 第一次搅拌觉得不够细腻，可以重复再搅拌一次
20. 搅拌好的山药胡萝卜玉米泥倒进碗里
21. 刚才剩下煮熟的玉米豆豆做个装饰
22. 一碗营养美味得糊糊就做好了，真是完美结合，山药的软腻加上胡萝卜玉米的清甜，自己都觉得好喝！
小贴士
- 山药选择铁杆山药更适合宝宝 蒸熟面面的
