午饭君-素食田园炒饭

午饭君-素食田园炒饭

今天中午就我们母女两,来个简单的,田园炒饭味道也很不错哦,搭配黑芝麻粉,超级鲜

涵晗妈

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食材

  • 米饭 1碗
  • 胡萝卜 40克
  • 豌豆粒 25克
  • 玉米粒 35克
  • 宝宝酱油 2克

步骤

午饭君-素食田园炒饭,食材准备:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>1碗、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 90711'>豌豆粒</a>25克、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>40克、玉米35克、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134948'>宝宝酱油</a>2克

1. 食材准备:米饭1碗、豌豆粒25克、胡萝卜40克、玉米35克、宝宝酱油2克

午饭君-素食田园炒饭,玉米剥粒;胡萝卜切粒

2. 玉米剥粒;胡萝卜切粒

午饭君-素食田园炒饭,起锅煮水

3. 起锅煮水

午饭君-素食田园炒饭,水开下豌豆粒

4. 水开下豌豆粒

午饭君-素食田园炒饭,下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4802'>玉米粒</a>

5. 下玉米粒

午饭君-素食田园炒饭,下胡萝卜,一同焯水3分钟

6. 下胡萝卜,一同焯水3分钟

午饭君-素食田园炒饭,捞出沥干水分

7. 捞出沥干水分

午饭君-素食田园炒饭,起锅刷一层牛油果油

8. 起锅刷一层牛油果油

午饭君-素食田园炒饭,倒入蔬菜炒香

9. 倒入蔬菜炒香

午饭君-素食田园炒饭,加入适量清水

10. 加入适量清水

午饭君-素食田园炒饭,宝宝酱油入锅搅拌均匀

11. 宝宝酱油入锅搅拌均匀

午饭君-素食田园炒饭,米饭入锅,翻炒均匀即可出锅(米饭入锅比较干,可再加适量清水)

12. 米饭入锅,翻炒均匀即可出锅(米饭入锅比较干,可再加适量清水)

午饭君-素食田园炒饭,出锅喽

13. 出锅喽

午饭君-素食田园炒饭,出锅喽,撒入黑芝麻粉提味即可食用

14. 出锅喽,撒入黑芝麻粉提味即可食用

小贴士

  1. 米饭入锅比较干,可再加适量清水软化,让米饭变得颗粒分明,有什么疑问随时微我:xiaomumuzi
菜谱创建于:2018年04月02日 14:47

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