花生牛奶果饮
10分钟快捷香浓早餐果饮
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食材
- 苹果 1个
- 熟去皮花生仁 50克
- 牛奶 一袋
- 温水 400克
步骤
2. 苹果削皮切块。
3. 准备温水一碗。
4. 准备一个料理机，把花生放入搅拌杯中。
5. 放苹果进去。
6. 放入牛奶。
7. 放入温水。
8. 开始启动一档，搅打约10秒即可。
9. 将搅打好的混合物倒入奶锅中。
10. 小火，加热5分钟，稍微去除浮沫。关火。
11. 倒入杯中。
12. 或倒入碗中。
13. 成品图。
小贴士
- 做好的花生牛奶果饮，刚好两杯，适合两个人的用量，简单快捷，营养丰富，推荐早餐果饮。
菜谱创建于:2018年04月03日 11:12
