牛奶花生浆

牛奶花生浆

这个牛奶花生浆是很好的备孕补钙的饮品，因为加了花生很香很营养，喝了胃里暖暖的又能饱腹。

山有木兮木有汁

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食材

花生 100克
大米 100克
牛奶 200克
水 800ML

步骤

牛奶花生浆,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>米洗净，锅中放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>烧开。

1. 将花生米洗净，锅中放水大米烧开。

牛奶花生浆,将花生放入锅中，2秒后关火，捞出去掉花生皮。

2. 将花生放入锅中，2秒后关火，捞出去掉花生皮。

牛奶花生浆,将大米洗净。

3. 将大米洗净。

牛奶花生浆,将花生、大米、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>和清水一同倒入豆浆机，搅打成花生浆。

4. 将花生、大米、牛奶和清水一同倒入豆浆机，搅打成花生浆。

牛奶花生浆,根据个人口味在饮用时加入糖或蜂蜜。

5. 根据个人口味在饮用时加入糖或蜂蜜。

菜谱创建于:2016年01月20日 17:30

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