快手正餐 素炒杏鲍菇丁

快手正餐 素炒杏鲍菇丁

杏鲍菇营养丰富的食材,富含蛋白质,维生素和多种矿物质,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。这道小炒素菜简单方便美味又健康。

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食材

  • 杏鲍菇 一个
  • 胡萝卜 半个
  • 玉米 适量
  • 辣椒 半个
  • 半勺
  • 生抽 一勺

步骤

快手正餐 素炒杏鲍菇丁,准备食材

1. 准备食材

快手正餐 素炒杏鲍菇丁,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 238'>杏鲍菇</a>洗净,切成块状,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a>切成小丁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>粒都放入小碗中备用。

2. 把杏鲍菇洗净,切成块状,胡萝卜辣椒切成小丁,玉米粒都放入小碗中备用。

快手正餐 素炒杏鲍菇丁,在热锅中加入一些食用油,油温升高后放入大蒜炒出香味再加入切好的青椒翻炒,加入少许食盐,让青椒入味,脱水。

3. 在热锅中加入一些食用油,油温升高后放入大蒜炒出香味再加入切好的青椒翻炒,加入少许食盐,让青椒入味,脱水。

快手正餐 素炒杏鲍菇丁,待青椒稍微断生时加入杏鲍菇。

4. 待青椒稍微断生时加入杏鲍菇。

快手正餐 素炒杏鲍菇丁,大火翻炒再加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>调味,少许老抽调色。

5. 大火翻炒再加生抽调味,少许老抽调色。

快手正餐 素炒杏鲍菇丁,待青椒和杏鲍菇都断生之后加入少许鸡精和盐炒均匀即可。

6. 待青椒和杏鲍菇都断生之后加入少许鸡精和盐炒均匀即可。

快手正餐 素炒杏鲍菇丁,美味素炒杏鲍菇完成喽!

7. 美味素炒杏鲍菇完成喽!

菜谱创建于:2018年07月29日 09:16

应季菜肴

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