快手正餐香菇炒油菜

快手正餐香菇炒油菜

香菇清香鲜美，能增进食欲，降低血脂，对高血脂患者更为适宜，油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，香菇油菜一道清爽解腻的家常小菜

珊妈

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食材

油菜 200克
香菇 4朵
蒜头 3~5瓣
盐适量
白糖适量
鸡精适量

步骤

快手正餐香菇炒油菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 115'>油菜</a>洗净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>切片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2795'>蒜头</a>切小。

1. 油菜洗净，香菇切片，蒜头切小。

快手正餐香菇炒油菜,起油锅，热锅凉油，加入蒜头爆香，然后加入香菇，快速翻炒。

2. 起油锅，热锅凉油，加入蒜头爆香，然后加入香菇，快速翻炒。

快手正餐香菇炒油菜,加入油菜

3. 加入油菜

快手正餐香菇炒油菜,加盐

4. 加盐

快手正餐香菇炒油菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>

快手正餐香菇炒油菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>翻炒均匀即可

6. 鸡精翻炒均匀即可

快手正餐香菇炒油菜,出锅装盘

7. 出锅装盘

菜谱创建于:2018年07月27日 22:27

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