奶香玉米糊
宝宝在生长发育过程中，身体代谢好，对维生素的需求较大，而玉米中所富含的维生素是大米和小麦的5-10倍之多。尤其是玉米内的维生素B2，在宝宝的生长发育中必不可缺，可促进宝宝皮肤和头发的健康生长和发育。
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食材
- 玉米 1根
- 牛奶或配方奶 200ml
步骤
1. 食材清单
3. 将玉米和玉米皮一起放入锅中，倒入适量的清水 tips：玉米皮一起煮，会使玉米有一种独特的谷物香
4. 大火煮熟（一般需要20到30min） tips：如果是高压锅的话，一般需要15min左右
5. 煮好的玉米，捞出
6. 放置稍微凉一些
7. 用刀切下玉米粒 tips：这里我是用了很粗暴的方法将玉米粒剥下来，大家如果有耐心可以用手剥玉米粒
8. 将玉米粒倒入搅拌杯中，倒入牛奶（配方奶） tips：1周岁以前的宝宝建议用婴儿配方奶代替牛奶
9. 搅打细腻
10. 搅打好的玉米糊倒入筛子中
11. 用勺子协助过筛出细腻的玉米糊 tips：过筛是为了除去玉米外衣，这样不仅玉米糊更加细腻，而且不会引起宝宝消化不良
12. 含有奶香味的玉米糊就出来了，一次多做一碗，妈妈和宝宝可以一起享用了！
小贴士
- 1.一周岁以前的宝宝不建议喝牛奶，所以可以用等量的婴儿配方奶代替牛奶。
- 2.玉米糊一定要过筛。
- 3.如果觉得太稠，可以多加一些牛奶（配方奶）或者热水，调成合适宝宝口味的奶香玉米糊。
菜谱创建于:2018年11月07日 20:53
