红豆花生燕麦粥
这是一款春季养生粥～补气养血，健脾益气。主要有红豆，花生，糯米，燕麦，枸杞，红枣……做法简单，按照这个比例熬出的粥，绝对好喝！
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食材
- 红豆 60克
- 糯米 50克
- 燕麦 20克
- 枸杞 10克
- 花生米 30克
- 大枣 6颗
- 冰糖 30克
- 冷水 1000克
步骤
1. 红豆60克洗干净沥水备用
2. 花生米30克，洗干净沥水备用。
3. 燕麦米20克，洗干净沥水备用。
4. 枸杞十克。洗干净沥水备用。
5. 大枣6克，洗干净沥水备用。
6. 糯米50克，洗干净沥水，如同其它食材一起放入锅内。
7. 加入1000克冷水。
8. 加入30克冰糖。
9. 放电压力锅中，按粥键，大约40分钟，之后保温两小时。
10. 打开锅盖。如图。……
11. 补气养血的红枣花生燕麦粥……
12. 盛上一碗！完成！
13. 敏茹意作品～红豆花生燕麦粥～成品图
小贴士
- ①熬粥的关键在于时间长。粥熟之后记得保温。
- ②不用电压锅和电饭煲，如果用砂锅水量切记一定是要增加的。
菜谱创建于:2019年02月27日 11:37
