鱿鱼炒青椒
鱿鱼鲜美爽口和青椒香脆，非常的下饭，青椒富含维生素B、维生素C和胡萝卜，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。而它的维生素C的含量是番茄的3.5倍。
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食材
- 鱿鱼 200克
- 青椒 1个
- 姜 10克
- 蒜 10克
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 白糖 半勺
- 食用油 适量
步骤
1. 准备好材料
2. 鱿鱼洗净后切花刀再切成小块，我的让店家帮我处理好的
3. 姜切末，蒜切末
4. 青椒去蒂去籽洗净切成小块
5. 锅中倒入适量的食用油烧热，放入姜蒜爆香
6. 再放入鱿鱼翻炒至变白变色
7. 放入青椒，翻炒至青椒断生
8. 加入蚝油
9. 加入生抽
10. 加入白糖
11. 翻炒均匀即可
12. 成品图
13. 图二
14. 图三
15. 图四
菜谱创建于:2019年05月11日 18:52
