牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮
这次的主角是牛油果，也叫鳄梨。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤（划重点）。 牛油果还因含有丰富的脂肪酸，所以在西餐中经常代替黄油来获得油脂的摄入，是很多减脂餐的搭配常客。 今天我们就用牛油果做一款比德芙巧克力还丝滑，能防晒还能减脂的夏季女孩必须拥有的奶昔——牛油果香蕉奶昔
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食材
- 牛油果 1个
- 香蕉 2个
- 酸奶 400克
- 蜂蜜 根据个人口味
步骤
1. 准备食材。香蕉最好选用熟透的。
2. 将准备好的香蕉切成片。
3. 牛油果去皮对切开后再切成小块。
4. 将切好的香蕉加入果汁杯中。
5. 再加入牛油果。
7. 快速按两下果汁杯盖子上的启动按钮，然后将果汁杯翻转，杯盖向下。
8. 程序结束后，找一个好看的杯子，倒出奶昔。
9. 最后再装饰一下，开始享用吧。
10. 保证喝过一次就上瘾！
小贴士
- 如果觉得奶昔太过浓稠，打的时候可以适量加点温水。
菜谱创建于:2019年07月07日 20:42
