苹果小米粥

苹果小米粥

小米富含丰富的维生素,维生素B2居多,锰和硒,可以促进生长发育,使皮肤光滑细腻,老少皆宜哦……

景小厨记

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食材

  • 小米 100克
  • 苹果 1个
  • 枸杞 1小把

步骤

苹果小米粥,准备食材,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>小半碗,一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>,适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>

1. 准备食材,小米小半碗,一个苹果,适量的枸杞

苹果小米粥,小米流水冲洗2遍

2. 小米流水冲洗2遍

苹果小米粥,小米加入适量的清水浸泡30分钟

3. 小米加入适量的清水浸泡30分钟

苹果小米粥,小米倒入奶锅,加入多一些的清水

4. 小米倒入奶锅,加入多一些的清水

苹果小米粥,大火烧开慢煮20分钟

5. 大火烧开慢煮20分钟

苹果小米粥,煮粥的时候清洗干净枸杞

6. 煮粥的时候清洗干净枸杞

苹果小米粥,苹果去皮然后切成小粒

7. 苹果去皮然后切成小粒

苹果小米粥,苹果倒入小米粥中

8. 苹果倒入小米粥中

苹果小米粥,慢煮5分钟

9. 慢煮5分钟

苹果小米粥,这样子差不多粘稠了

10. 这样子差不多粘稠了

苹果小米粥,加入枸杞

11. 加入枸杞

苹果小米粥,煮5分钟即可

12. 煮5分钟即可

苹果小米粥,盛出装碗

13. 盛出装碗

苹果小米粥,营养均衡,上桌品尝吧

14. 营养均衡,上桌品尝吧

苹果小米粥,香甜软糯,太爽口啦……

15. 香甜软糯,太爽口啦……

小贴士

  1. 加入苹果就有些甜味了,老年人食用不要加冰糖了
菜谱创建于:2020年02月19日 17:11

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