清炒白萝卜
白萝卜还可以增加口腔中唾液的分泌量，有生津止渴的作用。白萝卜中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于排便，从而有助于改善肠道功能。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素硒、锌，有助于提高人体的抗氧化功能和抗病能力。
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食材
- 白萝卜 1个
- 香菜 2棵
- 蒜头 数瓣
- 盐 适量
- 胡椒粉 少许
- 食用油 适量
步骤
2. 白萝卜用削刀去皮
3. 香菜，白萝卜洗净
4. 蒜头去皮切碎
5. 香菜洗净后切段
6. 白萝卜搓成丝
7. 炒锅洗净
8. 油锅加热，蒜头煸香
9. 配料煸香后萝卜丝下锅翻炒
10. 加适量的盐
11. 少许的胡椒粉
12. 撒些香菜
13. 最后翻炒均匀入味了即可
14. 成品图1
15. 成品图2
16. 成品图3
菜谱创建于:2021年03月01日 13:21
