红枣莲藕汤
女人总要学会点养生汤，今日分享红枣莲藕汤，滋阴润肺补气血，甜而不腻，好喝又营养，喜欢的朋友也试试吧！
772 菜谱
318 粉丝
89 关注
食材
- 小莲藕 2个
- 红枣 12颗
- 桂圆 16颗
- 枸杞 30颗
- 红糖 适量
- 纯净水 适量
步骤
1. 准备食材备用
2. 桂圆剥皮
3. 红枣对半切开，和桂圆一起洗干净备用
4. 莲藕切片
5. 把莲藕清洗干净，洗去淀粉，然后浸泡在水里，防止氧化变黑
6. 枸杞洗干净浸泡几分钟
7. 锅中加入适量的纯净水，放入桂圆和红枣
8. 放入莲藕，大火煮开
9. 煮至莲藕软烂，加入适量的红糖，
10. 加入枸杞转小火，继续煮五分钟即可关火盛出
11. 盛入碗中，莲藕红枣汤就做好了
12. 喝上一碗暖暖的，补气血，经常喝气色越来越好
13. 成品图！
热门菜谱
1.
2.
3.
4.
