海苔拌饭

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海苔拌饭，简单快手，又营养丰富，孩子也很喜欢吃！

邱邱的厨房日记

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食材

海苔 3片
胡萝卜半根
西兰花 3朵
鸡蛋一个
米饭一碗
番茄酱适量
熟黑芝麻适量

步骤

海苔拌饭,准备食材备用，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 279'>海苔</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>

1. 准备食材备用，鸡蛋，西兰花，胡萝卜，海苔，米饭

海苔拌饭,胡萝卜切成小丁

2. 胡萝卜切成小丁

海苔拌饭,西兰花清洗干净，和胡萝卜一起焯水至断生

3. 西兰花清洗干净，和胡萝卜一起焯水至断生

海苔拌饭,起锅烧油，倒入鸡蛋液炒散

4. 起锅烧油，倒入鸡蛋液炒散

海苔拌饭,把西兰花切碎，加入米饭里，加入胡萝卜丁，鸡蛋碎，海苔碎和黑芝麻

5. 把西兰花切碎，加入米饭里，加入胡萝卜丁，鸡蛋碎，海苔碎和黑芝麻

海苔拌饭,翻拌几下，加入适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 699'>番茄酱</a>

6. 翻拌几下，加入适量的番茄酱

海苔拌饭,翻炒均匀装碗中即可

7. 翻炒均匀装碗中即可

海苔拌饭,一道简单快手又营养美味的海苔拌饭就做好了

8. 一道简单快手又营养美味的海苔拌饭就做好了

海苔拌饭,成品图！

9. 成品图！

海苔拌饭,成品图！

10. 成品图！

菜谱创建于:2021年08月31日 15:14

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