奥尔良蜜汁翅根
鸡翅根食用价值是很高的，是一种比较受欢迎的食材，且营养价值很高，蛋白质含量非常丰富，还含有大量的维生素A，很多锌元素以及丰富的铁元素，预防贫血，促进皮肤健康，含有一定胶原蛋白，让皮肤更加有弹性，还可补虚益气
3 菜谱
2 粉丝
2 关注
食材
- 鸡翅根 7个
- 葱姜丝 适量
- 料酒 2勺
- 生抽 2勺
- 蜂蜜（腌料） 1勺
- 奥尔良腌料 2大勺
- 柠檬片 7片
- 蜂蜜（涂抹） 适量
步骤
1. 鸡翅根先用清水泡一下，冲洗血水，沥干水分
2. 鸡翅用牙签扎密密麻麻的小眼放入盆中
3. 加入葱姜丝
4. 2勺料酒
5. 2勺生抽
6. 1勺蜂蜜
7. 2大勺奥尔良腌料
8. 抓拌均匀
9. 腌制10分钟入味
10. 空气炸锅7片柠檬铺底
11. 放入腌制好的翅根
12. 空气炸锅正面烤10分钟效果
13. 翻面刷蜂蜜
14. 继续180度烤8分钟的效果，完成装盘即可
菜谱创建于:2022年02月09日 19:34
