阳光奇异果帕夫洛娃
奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。特别喜欢Zespri佳沛新西兰奇异果，金果甜蜜软糯，一不留神就会多吃一个；绿果酸甜醒神，是补充体力和精神的小能手，这次菜谱中使用了奇异果的好朋友奶油奶酪以及无糖希腊酸奶，带来丰盈柔软的口感，和满满的每日必备元素补给~
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食材
- Zespri佳沛新西兰奇异果（金 7个
- 绿果皆可） 7个
- 奶油奶酪 1/2杯（120ML）
- 无糖希腊酸奶 1杯（240ML）
- 细砂糖 3大匙（45ML）
- 蛋白霜糖（直径约2cm） 18块
步骤
1. 1/2杯奶油奶酪切成小块儿放在搅拌碗中，回软后加入3大匙细砂糖，用刮刀按压搅拌均匀后，分3次加入1杯无糖希腊酸奶，每次都要完全搅拌均匀再加入下一次，搅拌完成后在搅拌碗表面覆盖保鲜膜，送入冰箱冷藏2小时
2. 准备好蛋白霜糖
3. 7个Zespri佳沛新西兰奇异果切去头尾后去皮，其中6个切成4片，每片再切成4等分； 剩余一个奇异果切成6片
4. 在杯子底部放一颗捏碎的蛋白霜糖（不要太碎），放入2~3大匙（30ML~45ML）冷藏好的奶酪酸奶糊，铺一层奇异果块，重复动作直至满杯，在杯口装饰一片奇异果，放一颗完整的蛋白霜糖即可【Zespri轻食日记】阳光奇异果帕夫洛娃的做法 步骤4
菜谱创建于:2016年01月21日 11:59
