宝宝甜椒奇异果饭团

宝宝甜椒奇异果饭团

今天这道夏日改善宝宝挑食,增强宝宝胃口的辅食吧!这道饭团简直了,既方便又营养,即使是厨房新手也能轻松搞定。这道饭团可以作为宝宝的主食,而且营养也比较均衡。饭团里面“藏”一点宝宝平时不爱吃的水果,不经意的吃一点,慢慢的接受,能改善宝宝挑食。 宝宝甜椒奇异果饭团🍙参考月龄12个月以上!

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食材

  • 如图一

步骤

宝宝甜椒奇异果饭团,蒸好的熟米饭1小碗,鸡胸肉30克,熟白芝麻适量,甜椒10克,一个饭团模具,奇异果1片!

1. 蒸好的熟米饭1小碗,鸡胸肉30克,熟白芝麻适量,甜椒10克,一个饭团模具,奇异果1片!

宝宝甜椒奇异果饭团,将鸡胸肉先用柠檬片腌制10分钟去腥,再放入姜水中焯水去浮沫!

2. 将鸡胸肉先用柠檬片腌制10分钟去腥,再放入姜水中焯水去浮沫!

宝宝甜椒奇异果饭团,把甜椒和奇异果切丁!

3. 把甜椒和奇异果切丁!

宝宝甜椒奇异果饭团,把焯好水的鸡胸肉放入凉水降温!

4. 把焯好水的鸡胸肉放入凉水降温!

宝宝甜椒奇异果饭团,鸡胸肉切丁!

5. 鸡胸肉切丁!

宝宝甜椒奇异果饭团,把鸡胸肉丁和甜椒丁一起入锅炒香,放入2滴宝宝酱油调味即可,并放凉一点备用!

6. 把鸡胸肉丁和甜椒丁一起入锅炒香,放入2滴宝宝酱油调味即可,并放凉一点备用!

宝宝甜椒奇异果饭团,拌入白芝麻!

7. 拌入白芝麻!

宝宝甜椒奇异果饭团,把米饭和鸡胸肉甜椒丁一起拌匀后加入奇异果粒搅拌均匀!

8. 把米饭和鸡胸肉甜椒丁一起拌匀后加入奇异果粒搅拌均匀!

宝宝甜椒奇异果饭团,用模具压成型!

9. 用模具压成型!

宝宝甜椒奇异果饭团,摆盘!

10. 摆盘!

菜谱创建于:2019年06月28日 09:06

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