蜂蜜南瓜汁
南瓜的营养价值和功效：补中益气，清热解毒之功效。 1：解毒。 2：保护胃黏膜，帮助消化。 3：防止糖尿病，降低血糖。 4：消除致癌物质。 5：促进生长发育。 6：复制妊娠水肿和高血压 这么好的营养价值，这个季节又是南瓜收获旺季，大家动起手来，做各种南瓜美食。
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食材
- 南瓜适量
- 蜂蜜适量
步骤
1. 南瓜去皮，去瓤洗净。
2. 切成长块。
3. 蒸锅放入足量的水，上蒸笼放入南瓜蒸20分钟左右，取出捣烂，取南瓜水多一点的南瓜泥，放入榨汁机榨汁。
4. 榨汁好，倒入杯子中倒入适量的蜂蜜，不要太多（南瓜本身就有甜味）
菜谱创建于:2016年08月09日 04:26
