紫薯燕麦粥

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早餐吃得好，一天特别精神

Julia-juju

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食材

燕麦适量
鸡蛋一个
奶粉适量
紫薯随意

步骤

紫薯燕麦粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1124'>奶粉</a>适量，不需要任何比例，份量随意

1. 燕麦，奶粉适量，不需要任何比例，份量随意

紫薯燕麦粥,放一碗水开始小火煮，感觉开始浓稠了就关火，把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打进去

2. 放一碗水开始小火煮，感觉开始浓稠了就关火，把鸡蛋打进去

紫薯燕麦粥,搅拌，鸡蛋随着燕麦粥的温度也熟了

3. 搅拌，鸡蛋随着燕麦粥的温度也熟了

紫薯燕麦粥,在煮燕麦的时候，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>也在另一个锅里煮着，然后随你怎么放，我是<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>铺底，燕麦粥铺在第二层，水果要不要就随你了

4. 在煮燕麦的时候，紫薯也在另一个锅里煮着，然后随你怎么放，我是紫薯铺底，燕麦粥铺在第二层，水果要不要就随你了

紫薯燕麦粥,简单至极，

5. 简单至极，

紫薯燕麦粥,这样的早餐特别适合女孩子，小孩子也适合，粗粮，而且热量相对不那么高，适合瘦身，清肠排毒

6. 这样的早餐特别适合女孩子，小孩子也适合，粗粮，而且热量相对不那么高，适合瘦身，清肠排毒

菜谱创建于:2017年02月27日 15:51

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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