素食

这段时间经常在外面吃早餐，早餐店各种红烧牛肉米线，红烧鸭块米线，红烧鸡肉米线，吃的好安逸…想想好久没有做红烧肥肠了，做好来碗米线、面条都不错滴！

菜豆角营养丰富 含蛋白质和多种氨基酸 健脾胃 增进食欲 早上去超市看到新鲜的菜豆角 买了一斤 爆炒素豆角 特别美味爽口。

#罐头小厨#低卡土豆薄脆饼！无蛋无糖无黄油，素食者减肥者的福音，老少皆宜，咸香酥脆，越嚼越香~

海蜇皮口感爽脆，营养丰富，含有丰富的胶原蛋白，拌凉菜清脆爽口，在小酌一杯哈哈爽

做法超级简单的花生酱，适合12月+的宝宝，自制更放心，花生酱吃法很多，但不易消化不要贪多，没吃过的宝宝添加时需要少量，测试下是否过敏

营养均衡的菜品之一

广东人最爱喝汤，坚信喝汤可以补充特别高的营养，尤其喜欢喝煲了一两个小时甚至更久的浓汤，然而素食之后，由于没有肉类的配搭，很多人都再做不出以往的浓汤，很是失落，不用遗憾，在此教大家做一个既养生又有浓汤既视感的快手汤品，赶时间的话半小时也是可以喝上的，不用味精，却鲜甜无比，甚至有人说能够喝出排骨的味道，其实全然是大自然的馈赠。海带属于碱性食物，对改变酸性体质很有裨益，非转玉米和胡萝卜，清润补益，马蹄清 甜可口，整个汤品非常滋润，适合常年食用。

【枣泥馅】步骤虽多，但做法真心简单。红枣煮至熟软后，再搅打成枣泥，再炒干水分，调入适量玉米油、细砂糖炒匀，最后拌入熟糯米粉即可。如果你也喜欢红枣，赶紧试试~

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。