素食

青菜炒香菇清淡适宜，底油少盐，营养丰富，不加任何香料，老少皆宜，减肥的小伙伴不要错过呦~

杏鲍菇~肉质细腻肥厚，有独特的香味~不过胖胖的杏鲍菇不容易入味，这次囡姐分享给大家一个杏鲍菇好吃入味的做法——酱汁杏鲍菇，处理杏鲍菇的时候轻轻划几刀~有木有很像鱿鱼卷，要是能卷起来，完全能以假乱真啦~做法超简单，切花刀调汁煎熟即可~都说杏鲍菇有鲍鱼的口感，鲍鱼不常有，杏鲍菇却可常吃！经常食用杏鲍菇还能补充各种营养素，具有开胃健脾，降脂降压，润肤养颜的功效。

炝拌时蔬小菜清脆爽口，非常适合早餐和夏季食用，一次可以多做点，放入冰箱冷藏，吃的时候取出来口感超棒~

芹菜炒腐竹是一道清爽的家常菜，由芹菜、腐竹等原料制成，腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高； 还含有多种矿物质，补充钙质，春天气候干燥，平常吃一些清淡的比较好。

白毛浮绿水，红掌拨清波。小鹅来了😀

这道汤品，清淡为主，美容养颜，营养又丰富

几分钟就学会的一道餐前开胃小菜，你也来试试吧。

春笋正当时 雪菜炒春笋 清香不腻 咸香的雪菜搭配清甜的春笋 真是太好吃啦。

马蹄也叫荸荠，在上海还被叫做地力。马蹄口感清脆、味甜多汁，可入菜、可炖甜汤……

芝麻香，尖椒辣 ，土豆丝胡萝卜丝爽口，简单是凉拌菜吃起来