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素食

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素食的家常做法,共“1000”个素食相关菜谱
  1. 避风塘茄子
    作者:沙小囡
    776 149
    避风塘茄子
    避风塘菜系是粤菜的重要分支,其渊源就是遍布香港本岛和九龙沿岸的几十个避风塘。这些避风塘本是香港历届政府为渔民修建的临时躲避台风的场所,但不少渔民因为生活所迫只能长期居住在船上,为了谋生,他们烹制一些风味菜肴,供过往游客享用,这些提供餐饮服务的小船就是避风塘菜系的发源地。 平时我们在外面店里吃的最多的避风塘菜系大概就是避风塘虾,避风塘炒蟹。今天囡姐分享给大家一道避风塘茄子。茄子的营养价值很高,含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素p,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素p能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。 而且用这种避风塘做法做出的茄子外酥里糯,比肉还好吃呢!
  2. 辅食~土豆泥新吃法,比KFC好吃100倍!
    作者:可多麻麻
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    辅食~土豆泥新吃法,比KFC好吃100倍!
    土豆泥的做法其实非常简单,但是汤汁却是它的重点哦。今天用小番茄作为汤底,加入了鸡茸、蔬菜,又用了自制香菇粉来调味,使得汤汁十分鲜甜美味。12个月以上的宝宝,妈妈们也可以加一点奶酪,做成奶香土豆泥,味道也很棒哦。
  3. 胡萝卜苹果的果丹皮
    作者:流连幸福食以家
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    胡萝卜苹果的果丹皮
    又是一个小时候常吃的零食——果丹皮。 总忘不了小时吃果丹皮的样子,喜欢用牙齿咬住果丹皮,轻轻的从嘴里扯出来。牙齿间残留下果丹皮的糕慢慢的在舌尖品味,酸酸的甜甜的,也充满了童年幸福的回忆。 果丹皮不是只有山楂口味哦!可以用各种食材做出口味各不相同的果丹皮。
  4. 芋头西米露
    作者:茗茗爱美食
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    芋头西米露
    芋头里加木薯淀粉,和西米露一起煮,就是一道很好吃的甜品了哦。
  5. 耀眼黄金香肠棒(烤箱版)
    作者:朵妈Why
    1960 493
    耀眼黄金香肠棒(烤箱版)
    我是一个土豆控,不管是炒、炖、炸……都喜欢的不得了
  6. 腐竹黄瓜炒火腿
    作者:hb俗人
    1162 354
    腐竹黄瓜炒火腿
    简单方便,清淡爽口
  7. 上汤豌豆苗
    作者:霖的吃货铺
    771 133
    上汤豌豆苗
    春天的菜,清新清香👍
  8. 玉米面蒸糕
    作者:美食计划
    835 217
    玉米面蒸糕
    德国的营养保健协会的一项研究表明,所有主食中,玉米的营养作用和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症,是世界公认的"黄金作物",其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为"黄金作物"。研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。
  9. 鸭血烧豆腐
    作者:枭笑h
    730 103
    鸭血烧豆腐
    鸭血有补血和清热解毒作用。用于失血虚劳或妇女行经潮热、动物血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。其含铁量较高,容易被人体吸收利用。
  10. 西芹炒山药
    作者:小爱私厨
    1458 363
    西芹炒山药
    山药,主产于广西、河北、河南等地。其肉质细嫩,含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,常食之可健身强体、延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。
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