木瓜红枣银耳羹
银耳，常常吃的食物，富含粗纤维的减肥食品，有滋润皮肤、美容养颜的作用,配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”，一碗稠稠的木瓜银耳汤，由橙色和白色结合非常的漂亮，深受妇女同胞的爱戴，常喝木瓜银耳羹不但可以减肥而且能养阴润肺，使皮肤得到滋润。
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食材
- 木瓜 1个
- 银耳 1朵
- 红枣 8颗
- 冰糖 适量
步骤
1. 准备好材料；
2. 银耳一定要用清水提前进行泡发；
3. 然后将银耳剪掉背面的黄蒂；
4. 再撕成小朵，这样容易出胶；
5. 撕碎的银耳放入炖煲；
6. 加入适量冷水，盖好盖子，炖1个半~2小时。压力锅的大火煮开小火炖煮50分钟。
7. 红枣切开去掉核，去核不那么上火；
8. 木瓜去皮去籽；
9. 切成小块；
10. 打开炖锅，放进红枣；
11. 放进木瓜，继续炖煮半小时；
12. 提前放入冰糖，关火后再焖10分钟。
13. 养顔滋补甜品木瓜炖银耳羹就做好了。
小贴士
- 木瓜容易煮透，也容易煮烂，所以木瓜要后放。
菜谱创建于:2017年06月07日 09:20
