银耳木瓜糖水
银耳补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是很好润肤食品。加上红枣、木瓜、枸杞一起小火慢煮成甜汤,成就了一道简单又美味美容圣品哦。
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食材
- 银耳 10克
- 木瓜 100克
- 红枣 10克
- 枸杞 5克
- 白糖 15克
步骤
2. 银耳放入大碗里,加入适量的水泡20分钟左右。
3. 泡发好的银耳撕去蒂,清洗干净后撕成小块。
4. 枸杞、红枣分别加水,清洗干净。
5. 木瓜去皮去籽,切成小块。
6. 把银耳、红枣放入养生壶里。
7. 加入清水,加到水位线1200ml左右即可。
8. 盖上盖子,选择精煮模式下银耳汤功能键,摁下开始键。
9. 程序结束前五分钟时候,开盖,加入枸杞。
10. 加入木瓜,稍微搅拌一下。
11. 盖上盖子,继续煮至程序结束,提示音响起,银耳木瓜糖水就煮好了。
12. 食用前根据个人口味加入适量的糖调味。
13. 如果家里有冰糖的,加入冰糖味道更好哦。
14. 夏天放入冰箱冷藏,口感更好,一碗凉爽爽的糖水,就是这么的简单。
小贴士
- 泡发好的银耳要小火慢煮,胶质才能更好的煮出来 ;
- 枸杞、木瓜在关火前几分钟加入,太早加入容易煮得太烂,影响口感;
- 食用前加入适量的冰糖口感更好,我家里用完了,所以用了白糖代替。
菜谱创建于:2017年07月19日 15:16