蓝莓果酱拉花酸奶

蓝莓果酱拉花酸奶

酸奶早已成家庭必备的日常饮品这一,经常喝酸奶,不仅可加快人体的肠胃蠕动,还可以促进吸收和加速代谢的功效;因此我们常说:饭后喝酸奶是不会胖的;也正因为它会排出毒素,所以说他有减肥之功效。 蓝莓被誉为“生命果”,果实的VMA(花色苷色素)具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目、还可以调节血液循环、美容养颜,甚至可以起到防止动脉老化的效果;所以它是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一~~

老方小雨

+关注

473 菜谱

25309 粉丝

117 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 白砂糖 60克
  • 纯牛奶 1000毫升
  • 酸奶菌粉 1克
  • 蓝莓果酱 适量

步骤

蓝莓果酱拉花酸奶,备好食材,盛酸奶容器和搅拌棒事先消毒

1. 备好食材,盛酸奶容器和搅拌棒事先消毒

蓝莓果酱拉花酸奶,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 869'>白砂糖</a>、一盒<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 13431'>纯牛奶</a>倒入容器中

2. 将白砂糖、一盒纯牛奶倒入容器中

蓝莓果酱拉花酸奶,接着放入酸奶菌粉搅拌均匀

3. 接着放入酸奶菌粉搅拌均匀

蓝莓果酱拉花酸奶,再继续倒入剩余牛奶

4. 再继续倒入剩余牛奶

蓝莓果酱拉花酸奶,装满即可

5. 装满即可

蓝莓果酱拉花酸奶,将容器放入酸奶机,插上电源等待6个小时

6. 将容器放入酸奶机,插上电源等待6个小时

蓝莓果酱拉花酸奶,酸奶做好,取出待凉后放入冰箱保存

7. 酸奶做好,取出待凉后放入冰箱保存

蓝莓果酱拉花酸奶,碗中倒入少许酸奶再挤入些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 8575'>蓝莓果酱</a>

8. 碗中倒入少许酸奶再挤入些蓝莓果酱

蓝莓果酱拉花酸奶,用勺子搅拌均匀

9. 用勺子搅拌均匀

蓝莓果酱拉花酸奶,再倒入些酸奶,接着在表面挤上几圈蓝莓果酱

10. 再倒入些酸奶,接着在表面挤上几圈蓝莓果酱

蓝莓果酱拉花酸奶,用牙签勾勒出自己喜欢的拉花图案

11. 用牙签勾勒出自己喜欢的拉花图案

蓝莓果酱拉花酸奶,成品漂亮吧

12. 成品漂亮吧

小贴士

  1. 1、酸奶随个人喜欢,加糖或是不加糖
  2. 2、不喜欢蓝莓果酱可改换其它,也可以新鲜水果
菜谱创建于:2017年06月19日 22:25

应季菜肴

保存到手机 看其他做法