酸奶水果杯

酸奶水果杯

翻出之前的酵素机，灵儿决定做一个高颜值的酸奶。没错，就是用酵素机做酸奶！酸奶和酵素一样，能够通畅胃，清楚肠道中堆积的垃圾，可以调节肠道内的菌类，增加益生菌，促进消化和吸收。口感和味道还特别好，怎么吃都不会胖哦~

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食材

牛奶 1L
酸奶一杯
糖适量
芒果适量
猕猴桃适量
蓝莓适量
樱桃适量
饼干适量
橙子适量

步骤

酸奶水果杯,准备材料

1. 准备材料

酸奶水果杯,一小罐<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>作为<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>引子，倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>中，搅拌均匀。（<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>的比例为1:4）

2. 一小罐酸奶作为酸奶引子，倒入牛奶中，搅拌均匀。（酸奶和牛奶的比例为1:4）

酸奶水果杯,将加入酸奶的牛奶放入发酵机发酵10个小时（如果室温本来就高的话一般5-6小时就差不多啦）牛奶变浓稠，有淡淡酸奶味，酸奶就成功啦

3. 将加入酸奶的牛奶放入发酵机发酵10个小时（如果室温本来就高的话一般5-6小时就差不多啦）牛奶变浓稠，有淡淡酸奶味，酸奶就成功啦

酸奶水果杯,倒入酸奶，在酸奶上撒上燕麦，再倒上适量酸奶

4. 倒入酸奶，在酸奶上撒上燕麦，再倒上适量酸奶

酸奶水果杯,在酸奶上放上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 598'>芒果</a>和蔓越莓干，酸酸甜甜的又有饱腹感哦

5. 在酸奶上放上芒果和蔓越莓干，酸酸甜甜的又有饱腹感哦

酸奶水果杯,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 626'>橙子</a>和奇异果切片贴在杯壁上，倒入酸奶，放上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 623'>蓝莓</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 600'>樱桃</a>
插上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 581'>饼干</a> ~完成

6. 将橙子和奇异果切片贴在杯壁上，倒入酸奶，放上蓝莓和樱桃插上饼干 ~完成

小贴士

这货不仅能做酸奶，还能用来做米酒、果醋、葡萄酒、泡菜

菜谱创建于:2017年07月12日 13:39

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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