藜麦酸奶水果杯
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食材
- 藜麦 60克
- 酸奶 200克
- 草莓 适量
- 蓝莓 适量
- 水 适量
- 盐 少许
步骤
2. 锅内放水，将浸泡好的藜麦沥干水放上锅蒸熟。
3. 蒸好的藜麦拿出来放凉后待用。
4. 草莓洗干净
5. 放入盐水中浸泡
6. 浸泡好的草莓用厨房纸擦干后切小块。
7. 蓝莓洗干净用厨房纸擦干水份。
8. 薄荷叶洗干净沥干水份。
9. 将蒸熟的藜麦放入杯中
10. 放入酸奶。
11. 放上草莓粒
12. 再放上蓝莓
13. 放上薄荷叶装饰。
14. 藜麦酸奶水果杯做好
15. 成品
小贴士
- 材料用量根据各自需要增减。
菜谱创建于:2019年05月22日 13:10
