藜麦酸奶水果杯
一辈子太短，生命太珍贵，要去做自己热爱的事。人，总要有些向往，总要有些雅趣，总要有所坚持，当走过人生的四季，待到夕阳西下，终于可以给自己画上一个完整的句点，终究不枉红尘路上走一回，终归未负光阴的恩泽与岁月的馈赠。 藜麦入酸奶，加水果，大自然赋予我们的美妙。 余生，不将就，不放弃……
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食材
- 藜麦 50克
- 酸奶 200毫升
- 猕猴桃 100克
- 草莓 100克
步骤
1. 藜麦洗干净。
2. 锅中小火煮15分钟。
3. 露出胚芽时捞出。
4. 准备好猕猴桃。
5. 削皮切块。
6. 准备好草莓🍓
7. 洗净切块。
8. 藜麦放杯底。
9. 浇入一层酸奶。
10. 放层猕猴桃🥝浇入层酸奶。
11. 放层草莓🍓
12. 放层酸奶进去。
13. 放入藜麦、猕猴桃🥝草莓🍓
14. 非常好吃😋
小贴士
- 1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。
- 2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你。
- 3.分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
菜谱创建于:2018年01月16日 19:18
