#MY JUICER#高纤维果蔬汁🍹
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食材
- 猕猴桃150g
- 胡萝卜150g
- 橙子🍊200g
- 蜂蜜1大勺
- 纯净水200ml
步骤
1. 胡萝卜洗净去皮 ，猕猴桃去皮，橙子洗净去皮
2. 将准备好的水果蔬菜切块备用(大小适中)
3. 在准备好的纯净水中加入蜂蜜，搅拌至完全
4. 将蜂蜜水倒入榨汁机，加入橙子🍊，打开榨汁机5s即可;再将切好的猕猴桃加入榨汁机，榨汁8s即可;最后加入切好的胡萝卜，榨汁20s左右即可。健康美味的果蔬汁就完成啦~~🌸
小贴士
- 1.我用的榨汁机是网上特别火的ERGO CHEF淘宝京东均有售💥宿舍党用起来非常方便~
- 2.胡萝卜尽量减少生吃，生吃只能吸收10%不到的胡萝卜素（胡萝卜素有明目，治疗夜盲症的作用），但是能起到润肠通便排毒，辅助减肥的作用呦～
- 3.很认真写的食谱，欢迎大家点赞交作品呦~
- 爱生活爱美食 ❤️
菜谱创建于:2016年05月15日 23:44
