无盐补铁无腥味猪肝粉(婴儿辅食)

无盐补铁无腥味猪肝粉(婴儿辅食)

怀孕的时候就被强调补铁,宝宝6个月以后体内自带的铁就消耗完了。所以要补起来,很多宝宝不爱吃猪肝,妈妈可以做成猪肝粉辅食里撒一些,好吃又营养。

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食材

  • 品牌猪肝(一定要品牌猪肝,不然容易重金属超标,特别是肝本身就是排毒功能) 200克
  • 1根
  • 1块

步骤

无盐补铁无腥味猪肝粉(婴儿辅食),猪肝切开泡血水,使劲揉捏让血水出来。一般浸泡半小时就用手揉搓一次,换水反复3到4次

1. 猪肝切开泡血水,使劲揉捏让血水出来。一般浸泡半小时就用手揉搓一次,换水反复3到4次

无盐补铁无腥味猪肝粉(婴儿辅食),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切块

2. 切块

无盐补铁无腥味猪肝粉(婴儿辅食),打泥(用葱姜泥腌制更容易去腥味,不打泥也可以)

3. 打泥(用葱姜泥腌制更容易去腥味,不打泥也可以)

无盐补铁无腥味猪肝粉(婴儿辅食),腌制洗干净的猪肝,半小时左右

4. 腌制洗干净的猪肝,半小时左右

无盐补铁无腥味猪肝粉(婴儿辅食),连葱姜一起过沸水,煮熟。冲洗干净,切小块,炒至7成干,变不多有些小块有点范褐色的时候。

5. 连葱姜一起过沸水,煮熟。冲洗干净,切小块,炒至7成干,变不多有些小块有点范褐色的时候。

无盐补铁无腥味猪肝粉(婴儿辅食),料理机破壁功能打粉

6. 料理机破壁功能打粉

无盐补铁无腥味猪肝粉(婴儿辅食),再炒至全干

7. 再炒至全干

无盐补铁无腥味猪肝粉(婴儿辅食),过筛,打磨,至自己满意。成品很香很香,无腥味。

8. 过筛,打磨,至自己满意。成品很香很香,无腥味。

菜谱创建于:2017年07月25日 20:52

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