自制酸奶
喜欢喝酸奶是因为有助于瘦身减肥 但是外面市场上很多都是加了添加剂 并不能很好起到促进消化的作用 所以还是自己动手吧😋
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食材
- 奶粉或牛奶 500ml
- 酸奶发酵剂 一条
步骤
1. 把杯子和容器用开水烫一遍 消毒
2. 加入一半的开水 大概500ml
3. 加入奶粉 八九小勺 先加入水 再加奶粉才不会结块
4. 搅匀 静置 待约一个半小时冷却至常温
5. 加入一条酸奶发酵剂
6. 搅匀 避免结块
7. 将其倒入四个小杯子里
8. 装八九分满 盖上盖子
9. 放至酸奶机中 10小时
10. 10小时后取出 放置冰箱
11. 过会儿就可以吃啦
12. 可加蜂蜜炼奶等调节酸度 更好喝哦😘
小贴士
- 如果觉得用奶粉太麻烦 可以直接用纯牛奶哦😛
- 加入酸奶发酵剂再放酸奶机中10小时
- 一样美味😝😝
菜谱创建于:2017年08月11日 14:17
