🥝奇异果坚果酸奶冰棒🌰(减肥党必备)
健康冰棒第二波～只要一个奇异果和一杯酸奶，加上你喜欢的坚果，无添加热量低，减脂必备哟～
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食材
- 奇异果 一个
- 酸奶 一杯
- 蔓越莓 适量
- 杏仁 4颗
- 夏威夷果 适量
- 其他干果 随意
- 装饰用 玫瑰花茶
步骤
1. 首先你需要猕猴桃，切片，有冰棒木的可以插进去～
2. 然后淋上酸奶，这一步你可以加入奶粉，脱脂奶粉最好
3. 然后撒上干果坚果等你喜欢的一切材料
4. 保鲜膜走一波放冰箱冷冻4小时以上～
5. 然后就好啦～
6. 因为没有加奶油，所以会有点冰渣的口感～
7. 但是营养健康呀，而且也很好吃～
8. 成品图～
9. 而且正好奇异果的一片像极了棒棒糖～
10. 反面因为没有怎么淋到酸奶所以绿色部分比较多～
11. 像不像棒棒糖！
12. 我还加了黑加仑，吃起来好好吃呢～
13. 巴拉巴拉～吃起来～夏日的尾巴走一波～
小贴士
- 不一定要用奇异果，任何水果都可以，香蕉首选，但是香蕉热量比较高哟～
菜谱创建于:2017年08月17日 19:07
