牛油果鹰嘴豆三明治
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食材
- 牛油果 1 0
- 鹰嘴豆 1 0 罐
- 大蒜瓣 1 0
- 柠檬 1 0
- 菲达芝士 0 0 适量
- 盐 0 0 适量
- 黑胡椒 0 0 适量
步骤
1. 将鹰嘴豆洗净沥干，铺在纸上吹干。大蒜瓣剁成末，柠檬挤出汁。
2. 把鹰嘴豆, 牛油果, 蒜末, 柠檬汁, 盐, 黑胡椒(适量) 和菲达芝士 放入料理机中打成细腻的泥状。
3. 把混合物涂抹在土司上。你还可以放自己喜欢的蔬菜在上面。
4. 尽情享用吧！
菜谱创建于:2017年09月01日 17:59
