萌萌哒熊猫饭团
舌尖上的中国——国宝级饭团，视觉和味觉的双重享受！ 这个饭团的营养也非常丰富，三文鱼和鸡蛋是宝宝常吃的补脑益智食物，富含DHA、软磷脂、脑磷脂等益智营养素，而且它们的蛋白质也非常容易消化哦！（适合12个月以上宝宝添加）
63 菜谱
527 粉丝
1 关注
食材
- 鸡蛋 1个
- 三文鱼 20克
- 大米藜麦饭 适量
步骤
1. 藜麦和大米提前浸泡，做好大米藜麦饭备用。 ps：藜麦需要提前一晚浸泡哦~
2. 大米藜麦饭中加入一个鸡蛋，搅拌均匀。
3. 三文鱼盖柠檬片去腥，腌渍15分钟。 Ps:没有柠檬片也可以放在生姜水中去腥。
4. 三文鱼切片。
5. 平底锅刷油，放入三文鱼，炒碎。 Ps：妈妈们一定要开小火炒三文鱼哦，不然会容易焦哦~三文鱼可以按照他的纹路炒碎，也能用筷子辅助一下，把鱼肉弄
6. 放入鸡蛋米饭，翻炒均匀。 ps：要是再加上一点点的奶酪，味道会更香哦~
7. 用熊猫模具压出造型 ps：没有模型的怎么办？上手搓一搓也很好看哦~
8. 用宝宝海苔剪好的耳朵和眼睛放上去，可爱的胖达马上就出来啦~~~
9. 完成！
小贴士
- 酱妈碎碎念
- 1：妈妈们如果没有模具的话，也可以直接搓成饭团，贴上一点海苔片装饰一些哦，搓饭团的时候可准备一些凉开水，双手一定要保持水润，不然会比较粘手。
- 2：饭团这类的辅食可以作为宝宝的主食添加，配餐的时候我们可以搭配一点汤类和粥类。
菜谱创建于:2017年09月08日 11:11
