非油炸微波炉盐酥鸡！

非油炸微波炉盐酥鸡！

#罐头小厨#非油炸微波炉盐酥鸡！好吃到吮指的微波炉盐酥鸡，不用油炸简直是手残党的春天，快马住试试！

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食材

  • 鸡胸肉 1块
  • 鸡蛋 2个
  • 生抽 15ml
  • 米酒 10ml
  • 五香粉 5g
  • 红薯淀粉 4g
  • 白胡椒粉 3g
  • 植物油 3g
  • 番茄酱 1碟
  • 椒盐 适量
  • 辣椒粉 适量

步骤

非油炸微波炉盐酥鸡！,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>1块洗净切块，放入碗中

1. 鸡胸肉1块洗净切块，放入碗中

非油炸微波炉盐酥鸡！,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>15ml、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4367'>米酒</a>10ml、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 744'>五香粉</a>5g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3777'>红薯淀粉</a>4g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134296'>白胡椒粉</a>3g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 857'>植物油</a>3g，抓匀腌制30分钟

2. 加入生抽15ml、米酒10ml、五香粉5g、红薯淀粉4g、白胡椒粉3g、植物油3g，抓匀腌制30分钟

非油炸微波炉盐酥鸡！,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>2个打散，腌好的鸡肉一块块先沾上蛋液，再裹上面包糠，全部做好均匀铺在盘子上

3. 鸡蛋2个打散，腌好的鸡肉一块块先沾上蛋液，再裹上面包糠，全部做好均匀铺在盘子上

非油炸微波炉盐酥鸡！,放入微波炉高火加热2分钟，取出翻面，再次放入微波炉高火加热1分钟

4. 放入微波炉高火加热2分钟，取出翻面，再次放入微波炉高火加热1分钟

非油炸微波炉盐酥鸡！,撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 704'>椒盐</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 761'>辣椒粉</a>，搭配<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 699'>番茄酱</a>即可享用

5. 撒上椒盐、辣椒粉，搭配番茄酱即可享用

菜谱创建于:2017年09月24日 17:00
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