银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食，鸡蛋+甜地瓜
这一款银鱼奶酪月亮饼用的是干银鱼泡发的，用山上的土鸡蛋煎出来，色泽相当诱人呦！最喜欢的就是它还能拉丝，一口咬下去，嫩的不像话，竟然还补钙！！美滴恨啊！ 凹了个月亮造型，你的宝宝会喜欢吗？ 参考月龄：10个月以上
455 菜谱
3777 粉丝
24 关注
食材
- 干银鱼 10克
- 鸡蛋 2个
- Emmental奶酪 15克
- 甜地瓜 30克
- 黄瓜 15克
步骤
1. 干银鱼提前泡发4小时。食材都准备好，蔬菜随便选。没有Emmental奶酪，有芝士片也一样。 🌻小贴士：银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼
2. 可能有人不明白，这个甜地瓜是什么，看下面这个秒懂。
3. 把奶酪、地瓜、黄瓜切吧切吧切成碎，尽量碎一点，最后饼才不容易散。我的银鱼没切碎，1岁半以下宝宝要将银鱼也切小。
4. 🌻小贴士：如果有奶酪擦丝器，可直接将奶酪擦成丝。地瓜和黄瓜一样可以擦丝再切碎。
5. 鸡蛋打散。
6. 不沾平底锅上灶，倒少许油，晃匀锅，使油分布均匀。
7. 待油烧热，将地瓜，黄瓜，银鱼放进去炒呀翻呀...
8. 炒1分钟，将碎碎们均匀的排在锅里。记得调小火，后面全程小火！
9. 这时候把蛋液倒进去，迅速晃动平底锅让蛋液充分摊开。
10. 等蛋液全部凝固的时候把奶酪加进去。 🌻小贴士：如果你喜欢嫩一点的鸡蛋饼，在蛋液尚未全部凝固的时候把奶酪加进去。
11. 盖上锅盖，焖至奶酪融化，即可出锅。
12. 凹了个月亮造型，你的宝宝会喜欢吗？趁热吃，可拉丝~~~~
小贴士
- 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
- 怎么补钙铁锌硒?
- 关注高级营养师妈妈，啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食”
菜谱创建于:2017年10月08日 10:56
