香甜玉米汁

香甜玉米汁

时下大小餐馆都流行喝玉米汁,玉米汁真的是一种很不错的饮料,你的宝宝也可以拥有。玉米可以促进肠胃蠕动,并且含有抗癌的元素硒。 参考月龄:12M+ 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺, 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

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食材

  • 玉米 1根
  • 纯牛奶 200克

步骤

香甜玉米汁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>先切开,再拨开。像下面第2张图那样,劈一半再拨,会更好拨哦。
🌻小贴士:为什么不拿刀直接把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>粒削下来呢?因为那样会损失了<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>胚芽。

1. 玉米先切开,再拨开。像下面第2张图那样,劈一半再拨,会更好拨哦。 🌻小贴士:为什么不拿刀直接把玉米粒削下来呢?因为那样会损失了玉米胚芽。

香甜玉米汁,洗净放料理机打碎,这里没有加水。你也可以加点牛奶进去一起打。

2. 洗净放料理机打碎,这里没有加水。你也可以加点牛奶进去一起打。

香甜玉米汁, 倒出来。

3. 倒出来。

香甜玉米汁,过滤,将玉米皮过滤掉。过筛不去的时候,加点牛奶继续过滤。

4. 过滤,将玉米皮过滤掉。过筛不去的时候,加点牛奶继续过滤。

香甜玉米汁,过滤出来的已经是玉米汁了,只差一个煮。一起倒回锅里煮开后小火再煮3分钟。煮煮如果感觉变稠了,再加点奶。

5. 过滤出来的已经是玉米汁了,只差一个煮。一起倒回锅里煮开后小火再煮3分钟。煮煮如果感觉变稠了,再加点奶。

香甜玉米汁, 可以少加点糖,这个取决于玉米的甜度。

6. 可以少加点糖,这个取决于玉米的甜度。

香甜玉米汁,出锅。

7. 出锅。

香甜玉米汁,🌻小贴士:大家都知道水果可以打成水果汁喝,其实蔬菜一样可以打成蔬菜汁,很多蔬菜汁一样很美味。

8. 🌻小贴士:大家都知道水果可以打成水果汁喝,其实蔬菜一样可以打成蔬菜汁,很多蔬菜汁一样很美味。

小贴士

  1. 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
  2. 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
  3. 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
  4. 微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
菜谱创建于:2017年10月10日 15:16

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