牛油果香蕉泥
牛油果香蕉泥 7个月以上宝宝添加 这道牛油果香蕉泥缓解便秘的效果非常好，香蕉的分解酶和膳食纤维可以促进宝宝肠胃蠕动；牛油果中大量的不饱和脂肪酸，也有健胃清肠的作用。
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食材
- 香蕉 1根
- 牛油果 1个
步骤
小贴士
- 酱妈の小要领
- 便秘的产生是有很多的原因，有些宝宝是因为膳食搭配的不合理，肉多菜少，妈妈就可以添加一些玉米、红薯、芹菜等促进肠胃蠕动，加快排便，平时也要多补充水分。但是有些便秘的原因也有可能是因为肠道菌群建立的不好，这个时候就需要及时就医了。
- 酱妈碎碎念
- 1： 香蕉是个两面派，表面刚出现麻点的香蕉是自然成熟的，有润肠和预防便秘的作用。但生香蕉的鞣酸含量较高，有收敛止泻的作用，所以大便干燥、有便秘的宝宝不能吃生香蕉哦。
- 2： 牛油果的主要营养价值是不饱和脂肪酸，但吃多了容易不消化，应该适量添加。
菜谱创建于:2017年10月07日 14:27
