#补铁#菠菜煎饼
参考月龄10个月+ 超级补铁的一道宝宝辅食，适合作为早餐和点心哦，对于新手妈妈完全没问题哦，特别简单好做，孕妈妈也能食用哦
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食材
- 菠菜 80克
- 中筋面粉 20克
- 鸭蛋 2枚
步骤
1. 食材准备好，来个集体照
2. 两枚鸭蛋嗑开
3. 搅拌均匀
4. 起锅煮水
5. 水开菠菜入锅焯水3分钟
6. 捞出过凉水
7. 将菠菜切碎
8. 菠菜倒入蛋液里
9. 加入面粉
10. 搅拌均匀
11. 起锅倒入黑芝麻核桃油
12. 将菠菜面糊倒入锅中
13. 小火慢烙，直至两面熟透即可
14. 出锅切成小三角即可食用哦
小贴士
- 1.面粉就是普通面粉
- 2.鸭蛋可以用鸡蛋代替
- 3.小饼特别软，10个月宝贝手抓着吃，吞咽没有问题
菜谱创建于:2017年11月22日 15:40
