番茄虾仁卡通意面

番茄虾仁卡通意面

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物； 2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死； 3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效； 4. 虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。

小菁同学

小菁同学

+关注

263 菜谱

1915 粉丝

38 关注

APP中收藏菜谱

食材

虾仁 15个
番茄 150克
洋葱 70克
黄油 15克
豌豆 30克
姜片 5片
卡通意面 150克
油和盐少许
料酒 1勺
淀粉 1勺
意大利面酱 3勺
黑胡椒粉适量
芝士粉适量

步骤

番茄虾仁卡通意面,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>洗净，用厨房纸吸干水分，放入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>和姜片去腥，加入淀粉抓匀，撒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134340'>黑胡椒粉</a>，腌制备用。

1. 虾仁洗净，用厨房纸吸干水分，放入一勺料酒和姜片去腥，加入淀粉抓匀，撒入黑胡椒粉，腌制备用。

番茄虾仁卡通意面,西红柿面上花“十”字刀口，放沸水里烫一会儿，把皮去掉，然后切滚刀块。

2. 西红柿面上花“十”字刀口，放沸水里烫一会儿，把皮去掉，然后切滚刀块。

番茄虾仁卡通意面,锅里下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 887'>黄油</a>融化，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>炒香

3. 锅里下黄油融化，放入洋葱炒香

番茄虾仁卡通意面,放入虾仁炒至变色

4. 放入虾仁炒至变色

番茄虾仁卡通意面,再放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 148'>豌豆</a>翻炒

5. 再放入豌豆翻炒

番茄虾仁卡通意面,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>翻炒出汁

6. 加入番茄翻炒出汁

番茄虾仁卡通意面,加入意面酱，翻炒均匀

7. 加入意面酱，翻炒均匀

番茄虾仁卡通意面,另起一锅水，煮开后加一些盐和油，下入卡通意面煮熟，大约15分钟。

8. 另起一锅水，煮开后加一些盐和油，下入卡通意面煮熟，大约15分钟。

番茄虾仁卡通意面,卡通意面捞出，沥干水份。

9. 卡通意面捞出，沥干水份。

番茄虾仁卡通意面,然后把意面加入炒好的虾仁意面酱中，翻炒均匀

10. 然后把意面加入炒好的虾仁意面酱中，翻炒均匀

番茄虾仁卡通意面,装盘后，在面上撒一些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62016'>芝士粉</a>即可。

11. 装盘后，在面上撒一些芝士粉即可。

番茄虾仁卡通意面,特写

12. 特写

番茄虾仁卡通意面,满满的很有食欲哦~

13. 满满的很有食欲哦~

小贴士

换成普通的直意面也可以哦

菜谱创建于:2017年12月15日 13:30

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

茄汁焖大虾

茄汁焖大虾

清爽丸子汤

清爽丸子汤

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机