银耳花生炖奶

银耳花生炖奶

养生饮品

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食材

  • 花生米 适量
  • 牛奶 250ml
  • 枸杞 适量
  • 银耳 一块
  • 冰糖 适量
  • 白糖 一勺

步骤

银耳花生炖奶,先把一块<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>泡发

1. 先把一块银耳泡发

银耳花生炖奶,把花生也用水泡上,这样比较好剥皮

2. 把花生也用水泡上,这样比较好剥皮

银耳花生炖奶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>子洗净

3. 枸杞子洗净

银耳花生炖奶,花生剥皮

4. 花生剥皮

银耳花生炖奶,准备一些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

5. 准备一些冰糖

银耳花生炖奶,把花生,银耳和枸杞放入锅里,倒适量的水

6. 把花生,银耳和枸杞放入锅里,倒适量的水

银耳花生炖奶,然后放入冰糖,开大火煮开

7. 然后放入冰糖,开大火煮开

银耳花生炖奶,再转小火煮15分钟

8. 再转小火煮15分钟

银耳花生炖奶,煮到如图状态

9. 煮到如图状态

银耳花生炖奶,倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>

10. 倒入牛奶

银耳花生炖奶,加一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>

11. 加一勺白糖

银耳花生炖奶,好了,很好喝呢

12. 好了,很好喝呢

小贴士

  1. 银耳要提前泡发,撕成一小块一小块
  2. 炖银耳要用小火
菜谱创建于:2018年01月06日 13:12

应季菜肴

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