酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」

嗨,今天我是爱喝酸奶的小鹿~ 哈哈我是个资深的酸奶控! 每次去超市都会忍不住买酸奶,家里冰箱里也会囤很多酸奶~ 即使在冬天,也阻挡不了我喝酸奶吃冷饮的热情~ 这期就来教大家用草莓和蓝莓两种口味的酸奶来做好吃哒! 有酸酸甜甜超过瘾的炒酸奶,还有营养健康的酸奶燕麦塔,像布丁一样软萌Q弹的酸奶奇亚籽杯~ 做成了甜品的样子超级有食欲,而且都是好吃不胖的哦~ 午后在家把暖气开足,一口接一口超满足! 学生党们刚好趁着寒假可以试试吖,简单易上手,保证人人夸! 马上就过年啦,也可以作为小甜点做给家人朋友吃~ 一起来看视频吧~

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食材

  • [酸奶水果冻]
  • 酸奶 2瓶
  • 开心果 20g
  • 草莓 80g
  • 蓝莓 40g
  • [酸奶燕麦塔]
  • 香蕉 2根
  • 燕麦 180g
  • 草莓酸奶 100ml
  • 蓝莓酸奶 100ml
  • 草莓
  • 蓝莓
  • [酸奶奇亚籽杯]
  • 奇亚籽 60g
  • 草莓酸奶 220ml
  • 蓝莓酸奶 220ml
  • 草莓
  • 蓝莓
  • 薄荷
  • 即食燕麦 60g
  • 饼干棒

步骤

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,[<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>水果冻]
准备一个烤盘,铺上油纸。将两瓶<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>同时倒入烤盘,做成双拼~(到的时候速度保持一致就能倒出均匀一半的双拼啦)

1. [酸奶水果冻] 准备一个烤盘,铺上油纸。将两瓶酸奶同时倒入烤盘,做成双拼~(到的时候速度保持一致就能倒出均匀一半的双拼啦)

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,在<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 592'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 592'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 592'>草莓</a></a></a>酸奶部分装饰80g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 592'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 592'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 592'>草莓</a></a></a>块,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 623'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 623'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 623'>蓝莓</a></a></a>酸奶部分装饰40g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 623'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 623'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 623'>蓝莓</a></a></a>,表面撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 672'>开心果</a>碎。

2. 在草莓酸奶部分装饰80g草莓块,蓝莓酸奶部分装饰40g蓝莓,表面撒上开心果碎。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,在<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 108998'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 108998'>草莓酸奶</a></a>部分装饰80g草莓块,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 104585'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 104585'>蓝莓酸奶</a></a>部分装饰40g蓝莓,表面撒上开心果碎。

3. 在草莓酸奶部分装饰80g草莓块,蓝莓酸奶部分装饰40g蓝莓,表面撒上开心果碎。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,在草莓酸奶部分装饰80g草莓块,蓝莓酸奶部分装饰40g蓝莓,表面撒上开心果碎。

4. 在草莓酸奶部分装饰80g草莓块,蓝莓酸奶部分装饰40g蓝莓,表面撒上开心果碎。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,放入冰箱冷冻12小时,脱模取出,切成均匀的小块。

5. 放入冰箱冷冻12小时,脱模取出,切成均匀的小块。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,放入冰箱冷冻12小时,脱模取出,切成均匀的小块。

6. 放入冰箱冷冻12小时,脱模取出,切成均匀的小块。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,盛出装盘。酸奶水果冻就做好啦,开吃吧~

7. 盛出装盘。酸奶水果冻就做好啦,开吃吧~

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,[酸奶<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>塔]
2根<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 610'>香蕉</a>去皮切片放入碗中,碾压成泥。倒入180g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>,20ml蜂蜜搅拌均匀。(用比较熟的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 610'>香蕉</a>更好吃哦~)

8. [酸奶燕麦塔] 2根香蕉去皮切片放入碗中,碾压成泥。倒入180g燕麦,20ml蜂蜜搅拌均匀。(用比较熟的香蕉更好吃哦~)

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,准备一个麦芬模具,每格放入50g拌好的燕麦泥,用勺子压成小杯子状。(注意杯子边不要留空隙哦,不然装酸奶会漏哦)

9. 准备一个麦芬模具,每格放入50g拌好的燕麦泥,用勺子压成小杯子状。(注意杯子边不要留空隙哦,不然装酸奶会漏哦)

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,放入烤箱170度20分钟,烤好了待凉之后脱模取出。

10. 放入烤箱170度20分钟,烤好了待凉之后脱模取出。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,一杯倒入草莓酸奶,表面装饰草莓。一杯倒入蓝莓酸奶,装饰蓝莓和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3760'>薄荷</a>。最后一杯同时倒入两种酸奶做成双拼,表面装饰草莓块。

11. 一杯倒入草莓酸奶,表面装饰草莓。一杯倒入蓝莓酸奶,装饰蓝莓和薄荷。最后一杯同时倒入两种酸奶做成双拼,表面装饰草莓块。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,一杯倒入草莓酸奶,表面装饰草莓。一杯倒入蓝莓酸奶,装饰蓝莓和薄荷。最后一杯同时倒入两种酸奶做成双拼,表面装饰草莓块。

12. 一杯倒入草莓酸奶,表面装饰草莓。一杯倒入蓝莓酸奶,装饰蓝莓和薄荷。最后一杯同时倒入两种酸奶做成双拼,表面装饰草莓块。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,酸奶燕麦塔就做好啦,开吃吧~

13. 酸奶燕麦塔就做好啦,开吃吧~

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,[酸奶奇亚籽杯]
2种口味的酸奶分别倒入30g奇亚籽搅拌均匀,静置30分钟,让奇亚籽充分吸收泡发,泡发后的酸奶和奇亚籽就会变的很浓稠。(奇亚籽有丰富的膳食纤维和超强的吸水性,既可以增加饱腹感还可以刺激肠胃蠕动,是一种很健康有营养还不会增加负担的食物哦)

14. [酸奶奇亚籽杯] 2种口味的酸奶分别倒入30g奇亚籽搅拌均匀,静置30分钟,让奇亚籽充分吸收泡发,泡发后的酸奶和奇亚籽就会变的很浓稠。(奇亚籽有丰富的膳食纤维和超强的吸水性,既可以增加饱腹感还可以刺激肠胃蠕动,是一种很健康有营养还不会增加负担的食物哦)

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,准备2个杯子,底部倒入20g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 139786'>即食燕麦</a>。一杯将草莓切薄片贴上杯壁装饰,倒入220ml的草莓酸奶。

15. 准备2个杯子,底部倒入20g即食燕麦。一杯将草莓切薄片贴上杯壁装饰,倒入220ml的草莓酸奶。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,准备2个杯子,底部倒入20g即食燕麦。一杯将草莓切薄片贴上杯壁装饰,倒入220ml的草莓酸奶。

16. 准备2个杯子,底部倒入20g即食燕麦。一杯将草莓切薄片贴上杯壁装饰,倒入220ml的草莓酸奶。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,另外一杯将香蕉切薄片贴上杯壁装饰,倒入220ml的蓝莓酸奶。

17. 另外一杯将香蕉切薄片贴上杯壁装饰,倒入220ml的蓝莓酸奶。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,在顶部都放入10g燕麦,草莓酸奶顶部切入20g芒果块,装饰2根<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 15428'>饼干棒</a>和薄荷,蓝莓酸奶顶部放入10颗蓝莓,装饰2根<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 15428'>饼干棒</a>和薄荷。

18. 在顶部都放入10g燕麦,草莓酸奶顶部切入20g芒果块,装饰2根饼干棒和薄荷,蓝莓酸奶顶部放入10颗蓝莓,装饰2根饼干棒和薄荷。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,在顶部都放入10g燕麦,草莓酸奶顶部切入20g芒果块,装饰2根饼干棒和薄荷,蓝莓酸奶顶部放入10颗蓝莓,装饰2根饼干棒和薄荷。

19. 在顶部都放入10g燕麦,草莓酸奶顶部切入20g芒果块,装饰2根饼干棒和薄荷,蓝莓酸奶顶部放入10颗蓝莓,装饰2根饼干棒和薄荷。

酸奶的2+1种有爱吃法「厨娘物语」,酸奶奇亚籽杯就做好啦,开吃吧~

20. 酸奶奇亚籽杯就做好啦,开吃吧~

菜谱创建于:2018年01月22日 18:08

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