黑芝麻核桃乳
大家都知道黑芝麻具有蛋白质、脂肪、糖类、芝麻酚、维生素A、维生素E、卵磷脂、铁和钙等多种矿质元素 核桃有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾，滋养皮肤等功能 所以今天做一款黑芝麻核桃乳，绝对是一款最合适的养生饮品！
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食材
- 熟黑芝麻 30克
- 核桃仁 30克
- 六个核桃 1罐（240克）
步骤
1. 首先准备好炒熟的黑芝麻，核桃，和一瓶六个核桃
2. 然后我们又把核桃剥出核桃仁称量出30克
3. 把核桃仁放入一个微波炉盘子里
4. 放进微波炉高火1分30秒
5. 烤好的核桃仁是可以去皮的，但是我们不用去皮
6. 六个核桃拆开倒入搅拌杯中
7. 烤好的核桃仁放凉后加入入到搅拌杯中
8. 然后再把黑芝麻放进去
9. 拧上盖子启动搅拌机
10. 搅拌好后是有泡沫的
11. 我们要用一个滤网，过筛
12. 这是过筛以后的渣子
13. 过筛以后的液体也是有泡沫的
14. 我们要重新过滤一遍
15. 然后小火煮开即可关火
16. 来一杯吧，黑芝麻香味很浓很浓的 真的比六个核桃好喝太多了😁 敏茹意作品
小贴士
- 我做的这个是一个人的量，如果是人多可以翻倍
- 如果没有熟黑芝麻就用平底锅炒熟就可以了
- 核桃仁没有微波炉也用平底锅炒熟
- 喜欢喝凉的，可以不用加热，但是加热后气味更浓郁，如果不用六个核桃，可以用牛奶或者是清水，但是记得要放点糖嗷
菜谱创建于:2018年03月16日 12:41
