健康低脂芒果酸奶西米露
健康低脂。
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食材
- 西米 30克
- 芒果 一个
- 酸奶 一盒
- 清水 大量
步骤
1. 锅中放两升水烧开，放30克西米。
2. 大火煮沸15分钟，关火焖15分钟，全程不要开盖。
3. 准备一个芒果切粒。
4. 捞出西米用清水冲洗两三遍，可以看出来还有小部分西米有白色硬芯。
5. 锅清洗一下，放一升水烧开，把西米放入。
6. 煮沸10分钟，关火，焖20分钟。
7. 捞出用凉水冲洗两三遍。
8. 全部都晶莹剔透了，沥干。
9. 准备酸奶。
10. 加入西米。
11. 加芒果粒。
12. 健康美味。
13. 气温越来越高，可以冷藏一下喝，也是棒棒哒。
菜谱创建于:2018年03月24日 19:03
