参考月龄6+奶香豌豆糊
鲜豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高，如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍，维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍，还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。
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食材
- 豌豆粒 100克
- 配方奶粉 3勺
- 45度温水 90毫升
步骤
1. 食材准备:豌豆粒100克、配方奶粉3勺、45度温水90ml
2. 起锅煮水
3. 水开下豌豆粒煮5分钟
4. 豌豆粒捞出
5. 豌豆粒去皮，需要耐心
6. 奶粉倒入温水里
7. 搅拌均匀
8. 豌豆粒放入辅食机
9. 加入配方奶打成糊
10. 倒入奶香豌豆糊
11. 滴入两滴牛油果油
12. 撒入海苔粉提味即可食用，凉了可放蒸锅蒸热
小贴士
- 由于自己带两个女儿，没经常关注留言，有什么疑问随时微我:xiaomumuzi
菜谱创建于:2018年03月29日 13:44
